你可能想先确认的事

适合想更温和地记录饮食与情绪的人，例如节奏乱、没食欲、情绪性进食，或想把「想吃」和「已吃」分开看清。若正经历严重进食障碍或身体风险，请优先联系专业医生或心理咨询师。

不会用分数或羞辱式评价把你框住。核心是帮你看见状态、把这一刻记下来，而不是把你变成一个数字。

小鹦提供日常陪伴与记录反馈，不替代医疗诊断、治疗或专业营养处方。涉及明显风险时，会建议你寻求现实中的专业支持。

默认不会公开。登录后，记录用于你在 Web 上的回看。需要导出或删除时，可联系 orangewang@oiiocare.com。

可以。网页支持邮箱和 Apple 登录，也可以先以游客身份浏览示例对话。目前网页与 App 的账号暂未打通，记录不互通。