GUIDE · oiioCare

想吃和已吃有什么区别？

直答：「想吃」记的是冲动或念头；「已吃」记的是实际吃进嘴里的那一餐。oiioCare 把两者分开，避免把「想」直接算成「吃」。

为什么要分开

• 冲动常常来得快、过得也快；记下来不等于放纵，也不等于失败。
• 已吃才进入今日摄入回顾；想吃不自动进餐次。

怎么记

1. 打开对话，选「想吃」或「已吃」
2. 用文字、照片或语音说一句即可
3. 需要时在今日回看里改或删

边界

分开记录是为了看清自己的节奏，不是节食处方，也不替代专业帮助。

← 打开 oiioCare · FAQ · 隐私 · 服务条款 · 更多指南